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広報やない平成25年7月11日号テキスト版04

印刷用ページを表示する 掲載日:2013年7月11日更新

広報やない平成25年7月11日号(P17~20)

まちの出来事
6/7 新庄小児童の農業体験学習
毎年、新庄小学校では5年生を対象に、地区の学校支援ボランティアの指導を受け、農業体験学習を行っています。この日は児童49人が田植えを体験しました。年間全9回の予定で、今後は稲刈りや餅つき、輪飾りづくりなどを行っていく予定です。
6/12 柳井ミニバス連盟・大畠ミニバスが義援金を寄附
柳井ミニバスケットボール連盟と大畠ミニバスケットボールクラブが、チャリティ交歓会などで集めた13万9,816円を東日本大震災の義援金として寄附されました。義援金は、日本赤十字社山口県支部柳井地区長(柳井市長)を通じて被災地へ送られます。
6/17 新庄少年剣友会が全国大会への出場を報告
東京・日本武道館で開催される第48回全日本少年剣道錬成大会への出場を、井原市長、桑原教育長に報告しました。中学生の個人の部で北海道で開かれる全国大会にも出場する磯西文太選手は「チームで力を合わせて頑張りたい。」と抱負を述べました。
6/22 第1回市民活動センター交流会を開催
昨年11月に開設したやない市民活動センターの初めての交流会が開催されました。参加者同士がお互いの活動の情報などで、活発な意見を交わしました。また、登録団体・個人の活動内容等をまとめた「市民活動団体ガイドブック」も配布されました。
6/24 フルマラソンの優勝を報告
管理栄養士・健康運動指導士の木村僖乃さん(71歳・写真中央)がマラソンの入賞を井原市長に報告しました。木村さんは今年、3月の京都マラソン(70~74歳・女子の部)で優勝、長野マラソン優勝、東京マラソン3位など年齢別部門で多くの好成績を収めています。

柳井市健康づくり計画「おいしい  たのしい  元気やない」(15) 
『副菜をきちんと食べてカリウムをとろう!』
高血圧を中心とした生活習慣病予防のために、カリウムの摂取がすすめられています。カリウムは血圧を上げる作用のある食塩中のナトリウムの排泄を促し、血圧を下げる効果があります。日本人の食事摂取基準[2010年版]では、カリウムを成人で1日に3000mg程度とることが目標とされています。
偏った食生活を送っていると不足してしまいますので、カリウムの多い野菜や芋類を使った副菜を毎日5皿程度を目標にとり、主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食生活を心がけましょう。また、果物は、1日に150~200gを目安にとり、食べ過ぎには気をつけましょう。
◆カリウムの多く含まれる食品 mg/食品100gあたり
芋 さといも 640 さつまいも 470 じゃがいも 410 ながいも 430  
果物 バナナ 360 メロン 340 キウイフルーツ 290 まくわうり 280 いちご 170 柿 170 もも 180 パイナップル 150 みかん 150
野菜 ほうれん草 690 小松菜 500 にら 510 春菊 460 かぼちゃ 450 サニーレタス 410 ゆでたけのこ 470 れんこん 440 ブロッコリー 360 カリフラワー 410 にんじん 280 キャベツ 200 きゅうり 200 ごぼう 320 はくさい 220 アスパラガス 270 大根 230 トマト 210 なす 220 ゴーヤ 260

◆カリウムを効率よくとるために!~カリウムは水に溶けて出やすいミネラルです。
 (1)野菜は切る前に洗い、水にさらす時間はあまり長くしないようにする。
 (2)煮汁は少なく、片栗粉でとろみをつけるなどして、煮汁も一緒にとれる料理にする。
 ※腎臓や心臓の病気をお持ちの人は、カリウムのとり方について主治医の指示に従いましょう。

◆旬の野菜を使って副菜の1品に!(1人前で、野菜料理1皿分とれます)
 【かぼちゃとピーマンのカレー煮】(1人前エネルギー79kcal、カリウム296mg、塩分 0.6g)
 ○材料(4人前)
  かぼちゃ…200g 玉ねぎ…中1/2個(80g) ピーマン…1個 油…小さじ1
  砂糖、しょうゆ…各大さじ1 カレー粉…小さじ1/2
 ○作り方
  (1)かぼちゃは5mm厚さにスライス、玉ねぎは薄切り、ピーマンは  5mm幅の細切りにする。
  (2)鍋に油を熱し、玉ねぎ、かぼちゃ、ピーマンの順に加えて炒め合  わせる。半分かぶる程度の水を加え、砂糖を加えて蓋をして煮る。
  (3)しょうゆを加えて、カレー粉を振り入れ、蓋を取ったまま煮汁が  少なくなるまで煮る。
●問い合わせ 市保健センター 電話23-1190

図書館だより 柳井図書館 電話22-0628 大畠図書館電話45-2226
■一般書(柳井図書館)
鮨そのほか 阿川 弘之
愛の夢とか 川上未映子
光の山 玄侑 宗久
よだかの片想い 島本 理生
快挙 白石 一文
陽炎の門 葉室  麟
私の嫌いな探偵 東川 篤哉
ゆうじょこう 村田喜代子
手のひらの砂漠 唯川  恵 
日本の家紋大事典 森本 勇矢
ピーラーマジック! 松田美智子
ぼくらの文章教室 高橋源一郎
■一般書(大畠図書館)
赤と白 櫛木 理宇
名も無き世界のエンドロール 行成  薫
レジスタンス、ニッポン 戸梶 圭太
あずかりやさん 大山 淳子
キアズマ 近藤 史恵
■児童書(柳井図書館)
からすのやおやさん かこさとし
こりゃなんだうた 谷川 晃一
だいすきだっこ ニック・ブランド
この羽だれの羽? おおたぐろまり
竜が呼んだ娘 柏葉 幸子

しらかべポリスニュース 柳井警察署 電話23-0110
■警察官(A)・(B)
 警察事務職員(高校卒業程度)等の募集
■警察官(A)
○受験資格 昭和55年4月2日以降に生まれた人・4年制以上の大学卒業者(見込者含む)
■警察官(B)
○受験資格 昭和55年4月2日~平成7年4月1日までに生まれた人
■警察事務職員(高校卒業程度)
○受験資格 平成4年4月2日~平成8年4月1日までに生まれた人
■身障者選考(警察事務)
○受験資格 
▼昭和59年4月2日~平成7年4月1日までに生まれた人
▼障害の程度が1級から4級までの人
■共通項目
○受付期間 7月12日㈮~8月30日㈮
○その他 受験案内・申込書は、柳井警察署、交番・駐在所で受け取ることができます。また、県人事委員会事務局のホームページにも受験案内・申込書が掲載されています。
■問い合わせ
 県警察本部警務課
 ☎083-933-0110

消費者ワンポイントアドバイス
■突然、携帯電話に「会費を払わなければ裁判を起こす」というメールが届きました。
 柳井市で昨年から急増している携帯電話のメールに関する相談です。さまざまなバリエーションがありますが、柳井市では、次のような内容のメールが多いようです。
■あなたは以前、会員制の有料サイトに登録 しているが、会費などを支払っていない。
■有料サイトの委託を受けて、わたしたち(調 査会社)がメールアドレスを突き止め、請求 を代行している。
■このまま会費を支払わなければ、裁判を起 こすつもりである。
■もしも、話し合うつもりがあるなら、連絡 先を書いておくので、電話をするように。
 これらは架空請求のメールですから、決して相手方に連絡しないでください。連絡すると、個人情報を聞き出されたり、金銭を要求されたりして、深刻な被害につながる可能性があります。
 不審なメールが届いたときは、お気軽に柳井市消費生活センターにご相談ください。
市消費生活センター
 電話22-2125(㈪~㈮8時30分~17時)
県消費生活センター
 電話083-924-0999

やまぐちフラワーランド イベントガイド
~7/15月曜日 3連休企画 クイズラリー クイズに答えて花苗をゲット!
7/19金曜日~7/21日曜日 夏の花大集合
7/20土曜日~8/18日曜日 夏休み宿題ウィーク
7/27土曜日 スーパー竹とんぼづくり 
7/28日曜日 昆虫標本展示 
7/21日曜日 自然観察会 ※雨天中止
8/3土曜日 ポーセラーツ体験「自分だけのうつわ」 

エキナセア
キク科  多年草  観賞期:6月~9月
花芯がクリのイガのように球状に盛り上がり、その周りに細長い花弁を垂れ気味につけるとてもユニークなお花。ハーブとしても知られ、フラワーランドでは、オレンジ・イエローなどの珍しい花色の品種を初めて植栽し、注目を集めています。

人口と世帯(6月30日現在)
人口34,357人(前月比67人減)
男性15,987人 女性18,370人
15,996世帯

やない西蔵 ギャラリー展示  開館9時~17時  
(毎週火曜日休館)
7/17水~7/29月 ちびっこ屋台5年の歩み写真展
7/31水~8/15木 柳井市周辺戦争遺跡展
●問い合わせ やない西蔵  電話23-2490    

広報番組「柳井市政だより」放映中
株式会社周防ケーブルネットコミュニティチャンネルで放映しています。
○開始時間 10時・15時30分・18時・22時
○主な内容 
前半:献血まつりのお知らせ、がん検診について
後半:柳井金魚ちょうちん祭り
●問い合わせ 政策企画課  電話22-2111内線472

休日夜間応急診療所(電話22-9001)
受付は診療終了時間の30分前まで/土曜日休診
■休日昼間: 9時~12時・13時~17時
■平日夜間:19時~22時
県小児救急医療電話相談(19時~23時)
電話083-921-2755(携帯電話からは☎#8000)

広報やない7月11日号の主な内容
柳井市6月補正予算 2 防災行政無線の運用を開始します 4 市政だより 10 柳井市健康づくり計画 18

表紙写真の説明
僧月性追慕記念行事で地元中学生が披露した剣舞です。緊張感溢れる舞は、月性の詠った青年の志を今に伝えます。
編集後記
4月から無我夢中に広報を作ってきましたが、気がつけばもう7月。青々と茂ったゴーヤのカーテン越しに吹き込んでくる風は、これからの暑さを予感させます。(三浦)

「広報やない」の音訳版と点訳(抜粋)の作成をしています。 ●問い合わせ 音訳しらかべの会電話23-0172(粟屋)
「音訳しらかべの会」の皆さんによる「声の広報(音訳版広報)」を発行後1週間程度で市ホームページに掲載しています。