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『にこにこ健康づくり&コンディショニング』!8月を除く毎月第2水曜日開催!

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年6月1日更新

体を整えるところから、不安なくウォーキングやスロージョギングができるところまでを目指す基礎講座です。

しびれがとれたという方も!コンディショニング、大好評です!

 講座風景

 コンディショニング(体調改善運動)では、体をさすってみたり、ゆすってみたり、ゆっくり動かしたりして、無理せず体に働きかけることによって、身体の調子を整えていくことができます。ご参加いただいた方の中には、足のしびれがとれたという方もいらっしゃいました!まずは一度、参加して体験してみてください!

「にこにこ&コンディショニング」

 病院に行くほどではないけれど、スロージョギングをするには少し不安があるという方。コンディショニング(体調改善運動)から始めて、歩くことや、スロージョギングを楽しめることを目指してみませんか?

日程:毎月第2水曜日(H29・4月~H30・3月 8月除く)

時間:13時30分~14時15分

参加費:1回500円(市外在住者も参加可)

会場:FUJIBO柳井化学武道館           FUJIBO柳井化学武道館

初めて参加する方は、事前の申し込みが必要です。

お申し込み先:☎25-3383(武道館)

講師紹介

大海仁子(おおみよしこ)先生  (柳井ビル美装(株)所属)

NCA認定プロフェッショナルコンディショニングトレーナー

大海仁子先生

 ●柳井ゴールドスターズ軟式野球スポーツ少年団コアトレアドバイザー

●柳井高校硬式野球部専属コンディショニングトレーナー

●上関鳩子の湯 健康体操教室講師

●上関町「わいわいエクササイズ」コアトレインストラクター

その他、出張コンディショニング講座、自宅でパーソナル指導を行っている。

コンディショニングとは?

『コンディショニングとは、身体の調子が整う(Good Conditionになる)ことを目的とした運動です。』

NCA(一般社団法人日本コンディショニング協会)のサイトより

 「にこにこ健康づくり&コンディショニング」では、基本中の基本の動きから、ウォーキングやスロージョギングなどの軽めの運動ができるまでを目指す基礎的な講座です。より深くコンディショニングに取り組みたい方は、FUJIBO柳井化学武道館で開催される、より掘り下げた講座にご参加ください。