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『にこにこカラダトトノエ塾』は8月を除く毎月第2水曜日に開催!

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年5月1日更新

コンディショニング(体調改善運動)を中心とした基礎講座です。体を整え、運動を継続して行える体づくりを目指し、運動による健康づくりをサポートします!

心と体が心地よくなる運動を始めてみませんか?

 にこにこカラダトトノエ塾

 コンディショニングでは、体をさすってみたり、ゆすってみたり、ゆっくり動かしたりして、無理せず体に働きかけることによって、リラックスしながら体を整えていきます。何か運動を始めるとすぐにケガをしてしまったり、体の調子が悪くて運動することに踏み出せない方はいらっしゃいませんか。ご自身の体を知り、調子を整えることで改善を目指しませんか?

『にこにこカラダトトノエ塾』の概要

 不安なく運動を継続できる体づくりを目指す基礎講座です。コンディショニングの基本的な動きや体に関する知識を紹介し、実際に行います。

 なお、8月はお休みします。また、11月から3月の間は定員20名となります。

日程:平成30年
     4月11日(水曜日),
     5月 9日(水曜日),
     6月13日(水曜日),
     7月11日(水曜日),
     9月12日(水曜日),
    10月10日(水曜日),
    11月14日(水曜日),
    12月12日(水曜日),
    平成31年    
     1月 9日(水曜日),
     2月13日(水曜日),
     3月13日(水曜日)

時間:13時30分~14時30分

参加費:無料

対象:柳井市民

定員:4月から10月まで…定員なし
    11月から3月まで…定員20名

持ち物:バスタオル、フェイスタオル、ゆったりした服装

会場:FUJIBO柳井化学武道館           FUJIBO柳井化学武道館
    ※4月から10月は武道場、11月から3月は会議室で行います

 

お申し込み先:☎25-3383(武道館)
         ※初めて参加する方は、事前の申し込みが必要です

にこにこカラダトトノエ塾2

講師紹介

大海仁子(おおみよしこ)先生  (柳井ビル美装(株)所属)

NCA認定プロフェッショナルコンディショニングトレーナー

大海仁子先生

 ●柳井ゴールドスターズ軟式野球スポーツ少年団コアトレアドバイザー

●柳井高校硬式野球部専属コンディショニングトレーナー

●上関鳩子の湯 健康体操教室講師

●上関町「わいわいエクササイズ」コアトレインストラクター

その他、出張コンディショニング講座、自宅でパーソナル指導を行っている。

コンディショニングとは?

『コンディショニングとは、身体の調子が整う(Good Conditionになる)ことを目的とした運動です。』

NCA(一般社団法人日本コンディショニング協会)のサイトより

 

 『にこにこカラダトトノエ塾』は、コンディショニングを中心とした運動を行いますが、内容は基礎的な講座となります。より深くコンディショニングに取り組みたい方は、FUJIBO柳井化学武道館で開催される、より掘り下げた講座にご参加ください。

カラダトトノエ塾