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成人対象の各種教室

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年5月27日更新

大人の教室

 「おいしい たのしい 元気やない」出前講座

「柳井市健康づくり計画」では、市民の皆さんが生涯にわたり健康で心豊かな生活を送られるよう、“高血圧予防”と“歯科疾患予防”と“食育”を重点目標に、ライフステージに応じた健康づくりを推進します。市民の皆さんに以下の13の保健行動を進めるため、市民一人ひとりや家庭、地域での取り組みを応援する出前講座を実施します。

「柳井市健康づくり計画」で推進する13の保健行動

(1)毎年健康診断を受診しましょう。

(2)歯の定期検診を受診しましょう。

(3)歯科医師や歯科衛生士による歯磨き指導を受けましょう。

(4)フッ素入り歯磨き剤を使用しましょう。

(5)毎日子どもの仕上げ磨きをしましょう。

(6)運動を定期的にしましょう。

(7)1口30回よく噛んで食べましょう。

(8)甘いものを食べ過ぎないようにしましょう。

(9)野菜をたっぷりとりましょう。

(10)朝食を毎日食べましょう。

(11)薄味・減塩に心がけましょう。

(12)家族と一緒に食卓を囲みましょう。

(13)食材を買う時は、地産を重視しましょう。

講座の内容
 1、知って防ごう生活習慣病(高血圧ってどんな病気?防ぐ方法?)

 2、お口の健康(むし歯・歯周病の予防)

 3、健康づくりと食育(よく噛んで食べよう、野菜をとろう、朝食を食べてバランスのよい食生活、減塩の工夫、食卓を見直そう…等)

出前講座詳細 [PDFファイル/181KB]

申請書はこちら [PDFファイル/127KB]

「おいしい たのしい 元気やない」出前料理教室

柳井市健康づくり計画では、高血圧予防、歯科疾患予防を中心に健康づくりを基盤においた食育を推進しています。減塩や噛む回数を増やす料理は、ちょっとしたアイデアや調理の工夫で無理なく実践しやすくなります。料理教室でそのヒントを学びましょう。

出前料理教室詳細 [PDFファイル/241KB]

申請書はこちら [PDFファイル/116KB]


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