ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ > 組織でさがす > 健康増進課(保健センター) > 『スロージョギング®倶楽部』毎月第2,第4土曜日を中心に開催!

『スロージョギング®倶楽部』毎月第2,第4土曜日を中心に開催!

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年5月1日更新

スロージョギングに専用の道具や器具は必要ありません。思い立ったらすぐ始められます!

日本スロージョギング協会認定のインストラクターの指導のもと、楽しくスロージョギングしてみませんか?

『スロージョギング®倶楽部』でお待ちしています♪

スロージョギングの消費カロリーはウォーキングの約2倍!

   アクアヒルやないジョギングコース

 楽すぎず、きつすぎない、ニコニコペースの運動は無理なく続けることができるため、健康づくりに最適といわれています。スロージョギングはこのニコニコペースの運動の代表格!ウォーキングのスピードくらいでゆっくり走るだけで消費カロリーはウォーキングの約2倍!おしゃべりしながら楽しく運動できます♪

 『スロージョギング®倶楽部』の講師は日本スロージョギング協会認定のアドバンスインストラクターが務めますので、スロージョギング初心者の方も基礎から習得することができます。また、アクアヒルのジョギングコースはクッション性があるので快適です!

『スロージョギング®倶楽部』の概要

 インストラクターの指導のもと、アクアヒルやないのジョギングコースを笑顔で会話できるくらいのペースでスロージョギングします。

日程:平成30年
     4月14日(土曜日), 4月28日(土曜日),
     5月12日(土曜日), 5月26日(土曜日),
     6月 9日(土曜日), 6月23日(土曜日),
     7月14日(土曜日), 7月28日(土曜日),
     8月 4日(土曜日), 8月25日(土曜日),
     9月 8日(土曜日), 9月22日(土曜日),
    10月13日(土曜日),10月27日(土曜日),
    11月10日(土曜日),11月24日(土曜日),
    12月 8日(土曜日),12月22日(土曜日),
    平成31年
     1月12日(土曜日), 1月26日(土曜日),
     2月 9日(土曜日), 2月23日(土曜日),
     3月 9日(土曜日), 3月23日(土曜日)

時間:いずれの日程も19時00分~19時45分

参加費:1回300円(市外在住者も参加可)
     ※予約不要

定員:各回20名(先着)

会場:アクアヒルやない(柳井ウェルネスパーク内)
    (電話番号)24-0025           

講師紹介

三島孝雄(みしまたかお)先生  (ミズノスポーツサービス(株)所属)

・NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー
・日本体育施設協会認定トレーニング指導士
・日本スロージョギング協会認定アドバンスインストラクター

三島トレーナー