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『にこにこカラダトトノエ塾』の開催について

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年9月15日更新

 [ご注意]

 新型コロナウイルス感染症の対策のため、3密の回避、消毒等を徹底します。教室に参加される際には、事前の検温と行き帰り時のマスク着用をお願いします。あわせて、入場時に手指消毒のご協力のお願いと体調確認のためのアンケートを実施しますので、ご理解、ご協力をお願いいたします。


コンディショニング(体調改善運動)を中心とした基礎講座です。体を整え、運動を継続して行える体づくりを目指し、運動による健康づくりをサポートします!

心と体が心地よくなる運動を始めてみませんか?

  コンディショニングでは、体をさすってみたり、ゆすってみたり、ゆっくり動かしたりして、無理せず体に働きかけることによって、リラックスしながら体を整えていきます。何か運動を始めるとすぐにケガをしてしまったり、体の調子が悪くて運動することに踏み出せない方はいらっしゃいませんか。ご自身の体を知り、調子を整えることで改善を目指しませんか?

にこにこカラダトトノエ塾2

『にこにこカラダトトノエ塾』の概要

 不安なく運動を継続できる体づくりを目指す基礎講座です。コンディショニングの基本的な動きや体に関する知識を紹介し、実際に行います。

 ※各開催日の申込開始日時がそれぞれ異なりますので、ご注意ください。

[日時・定員・会場]

令和2年
○10月14日(水曜日)(1)10時00分~11時00分,(2)13時30分~14時30分
  ・各回定員30名(申込受付開始9月28日から)
  ・会場/FUJIBO柳井化学武道館

○12月9日(水曜日)(1)10時00分~11時00分,(2)13時30分~14時30分
  ・各回定員20名(申込受付開始11月24日から)
  ・会場/柳井市保健センター

令和3年
○2月17日(水曜日)(1)10時00分~11時00分,(2)13時30分~14時30分
  ・各回定員20名(申込受付開始2月1日から)
  ・会場/柳井市保健センター

参加費:無料

対象:柳井市民

持ち物:バスタオル、フェイスタオル、ゆったりした服装

お申し込み先:☎25-3383(武道館)

 

講師紹介

大海仁子(おおみよしこ)先生  (柳井ビル美装(株)所属)

NCA認定プロフェッショナルコンディショニングトレーナー

大海仁子先生

コンディショニングとは?

『コンディショニングとは、身体の調子が整う(Good Conditionになる)ことを目的とした運動です。』

NCA(一般社団法人日本コンディショニング協会)のサイトより

 

 『にこにこカラダトトノエ塾』は、コンディショニングを中心とした運動を行いますが、内容は基礎的な講座となります。より深くコンディショニングに取り組みたい方は、FUJIBO柳井化学武道館で開催される、より掘り下げた講座にご参加ください。