参観授業の後、多くの保護者の方も参加していただき、多目的ホールで学校保健安全委員会が開催されました。
まず、健康委員会の子どもたちがメディアの使い方の約束について説明しました。とても堂々とした発表でした。YouTubeは今や多くの子どもたちが見ています。・・・保護者の皆様、お子様がどんな動画を見ているか知っておられますか?
次に、プロフェッショナルコンディショニングトレーナーの先生をお招きして、コンディショニングの実技講習をしていただきました。コンディショニングとは筋肉を整えることだそうです。演題は、「タブレット、スマホ、ゲーム機使用時の姿勢癖をコンディショニング習慣で改善しよう!」です。
内容は体をゆっくりさすったり、無理のないように動かしたりと、誰にでも続けていけそうなものばかりでした。それでもやっていくと、じんわり汗が出て、体も少し軽くなったような・・・。
最後に長座体前屈をしてみると、なんということでしょう!先日測定した記録よりも大幅に伸びているではありませんか!トレーニングとはひと味違うコンディショニング、とても新鮮でした。
「これなら無理なく続けられそうです。」
「1か月後が楽しみじゃね。」