広報やない平成25年9月12日号テキスト版01

支え合おう　こころ と いのち

警察庁の統計によると、平成２４年の全国の自殺者数は２７，８５８人、山口県における自殺者は３４６人で、前年に比べて減少しています。しかし、働き盛りの中高年の割合が高いことや１５～３４歳の死因の第１位になっていることなどからも、依然、自殺は深刻な健康問題、社会問題と言えます。自殺は様々な悩みにより心理的に追い込まれた末の死で、決して特別なことではなく、誰にでも起こり得るいのちの危機です。また、一人の自殺（未遂）は、周囲の多くの人に深刻な心理的影響を与えます。
かけがえのない大切なこころといのちのために、私たちにできることからはじめましょう。

突然、泣きだしたり、イライラを爆発させるなど感情が不安定
性格が急に変わったようだ
よく眠れていないようだ。
身なりに構わなくなった。
交際が減り、家に閉じこもりがちになった。
職場を無断欠勤する。
これまで関心があったことに対して　興味を失ったように見える。
↓
まずは「声かけ」が重要です
「どうしたの？」「なんかつらいことがあった？」「よかったら話して。」

■耳を傾ける
本人の気持ちを尊重し、耳を傾け、　1人ではないと感じてもらいましょ　う。

良い話の聞き方
○リラックスして話せる環境をつくる。
○心配していることを伝える。
○悩みを真剣に受け止める。
○相手の気持ちに寄り添い、ねぎらいの言葉をかける。

悪い話の聞き方
○話題をそらす。
○相手の言い分を批判、否定する。
○一方的に説得する。
○安易な解決策を提案し、単に励ます。

自殺を考えている人は、「死ぬしかない」と視野が狭まっていたり、「孤立している」と感じています。
声をかけられることで「自分はひとりではない」ということが実感できます。また話をじっくり聞いてもらい、その気持ちを肯定されると満足感を得、本来の自分を取り戻す事も出来ます。

■つなぎ
早めに専門家に相談できるようにサ　ポートしましょう。左のページの相　談窓口をご利用ください。

■見守り
温かく寄り添いながら、じっくりと　見守りましょう。
○あせらず、優しく寄り添いながら見守り、必要に応じて声かけをしましょう。
○自然に対応するとともに、家庭や職場での体や心の負担が減るように配慮しましょう。

自殺したいと考える人の心の中には「自殺をしてしまいたい」と「生きたい」という両方の気持ちが存在します。実際に「生きたい」という言葉がなくても、自殺未遂を図った人からは、「生きていてよかった」という言葉が聞かれます。

●問い合わせ
　市保健センター　電話23-1190

ひとりで悩まずに相談しましょう
※祝日・年末年始を除く

いのちの情報ダイヤル“絆” 
県精神保健福祉センター 
0835-22-3321 
火曜日・金曜日
9:00～11:30
13:00～16:30

心の健康電話相談 
県精神保健福祉センター 
0835-27-3388 
月曜日～金曜日 ※
9:00～11:30
13:00～16:30

保健師による電話・面接相談 
柳井健康福祉センター 

月曜日～金曜日 ※
8:30～17:15

精神科医師による心の健康相談（要予約）
柳井健康福祉センター
22-3631 
毎月第3火曜日
13:00～14:00

臨床心理士による思春期・ストレス相談（要予約）
柳井健康福祉センター
22-3631 
毎月第4金曜日
10:00～15:00

保健師、栄養士による電話・面接相談 
市保健センター 
23-1190 
月曜日～金曜日 ※
8:30～17:15

こころの相談
市保健センター 
23-1190 
毎月第1水曜日
13:30～15:00

随時相談 
やない地域生活支援センター 
22-1205 
月曜日～土曜日
祝日・盆・年末年始を除く
9:00～17:00

いじめ110番 
ふれあい教育センター 
083-987-1202 
毎日24時間対応

いじめ、非行、虐待等の相談 
東部少年サポートセンター 
0827-23-5150
0120-48-5150 
月曜日～金曜日 ※
8:30～17:15

労働ほっとライン 
県労働情報相談センター 
083-933-3232 
月曜日～土曜日 ※
9:00～18:00

勤労者心の電話相談 
山口労災病院 
0836-84-8556 
月曜日～金曜日 ※
14:00～20:00

消費者相談・多重債務相談 
市消費生活センター 
22-2125 
月曜日～金曜日 ※
8:30～17:00

消費者相談・多重債務相談 
県消費生活センター 
083-924-0999 
月曜日～金曜日 ※ 
8:30～19:00
土曜日  8:30～17:00

法テラス山口・サポートダイヤル 
法テラス山口 
0570-078-374 
月曜日～金曜日 
9:00～21:00
土曜日  9:00～17:00

法律相談（要予約） 
岩国法律相談センター 
0827-43-2183 
毎週木曜日 15:30～18:30

人権作品
人権尊重の推進を目的に募集し、優秀賞を受賞した作品を紹介します。
詩：「会ったら友達」
余田小学校　六年　河村　歩美    ※学年は、平成24年度受賞時
友達っていつから？　
　いっしょに話をしてから？
　いっしょに遊んでから？
　いっしょに笑ってから？
　大好きになってから？
　私は思う
　会ったらもう
　みんな友達
　気づいたら友達になってる
　気づいたら大切な人になってる
　気づいたら大好きになってる
　だから会ったらもう
　みんな友達だよね
●問い合わせ
　人権教育室
　電話22-2111内線333

柳井金魚ちょうちん祭り
8月13日火曜日
麗都路通り／白壁の町並み

8月13日火曜日に第22回柳井金魚ちょうちん祭りが開催され、約8万人（主催者発表）の人出で賑わいました。
祭り会場には、約5,000個の金魚ちょうちんが飾られ、白壁の町並みや麗都路通りなどで、金魚ねぶたの爆走、金魚ちょうちん踊り、ふるさと花火などが行われました。
多くのボランティアの皆さん、参加された皆さん、ありがとうございました。
第22回柳井金魚ちょうちん祭りふるさと花火募金へのご協力ありがとうございました。
皆さんのご協力により、今年度の花火募金の金額は132,155円でした。