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おすすめレシピを更新しました!「やさいを手軽に‐加工野菜の利用‐」
更新日:2025年8月20日更新
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おいしい たのしい 元気やない「一口メモ」「おすすめレシピ」
柳井市健康づくり計画「おいしい たのしい 元気やない」では、「高血圧予防」「歯科疾患予防」「食育」を重点目標に掲げて取組を進めています。これらの推進内容に関する「一口メモ」や「おすすめレシピ」を次の9箇所に設置していますので、ご活用ください。
設置箇所
市役所1階情報提供コーナー、アクアヒルやない、みどりが丘図書館、大畠図書館、文化福祉会館、総合福祉センター、柳東文化会館、西福祉センター、保健センターに設置していますので、ご自由にお取りください。
定期的に入れ替えています。
更新しました
おすすめレシピ やさいを手軽にー加工野菜の利用ー [PDFファイル/381KB](令和7年8月作成)
これまでの「一口メモ」「おすすめレシピ」
高血圧予防に関すること(食育含む)
内 容 | 改訂/作成 |
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日常生活の中でもう100kcal消費しよう [PDFファイル/187KB] | 令和4年9月 |
甘いものにご用心‼ [PDFファイル/298KB] | 令和4年9月 |
食事はバランスよく [PDFファイル/499KB] | 令和4年9月 |
おいしく!減塩しましょう [PDFファイル/322KB] | 令和4年9月 |
高血圧が続くとなぜいけない⁉ [PDFファイル/233KB] | 令和4年9月 |
ジュースに含まれる砂糖の量⁈ [PDFファイル/276KB] | 令和4年9月 |
栄養成分表示を活用しよう! [PDFファイル/354KB] | 令和4年9月 |
朝食にプラス1品~こんな工夫を!~ [PDFファイル/426KB] | 令和4年9月 |
体重1kg=7000kcal [PDFファイル/343KB] | 令和4年9月 |
肥満予防の運動のポイント~ウォーキングのすすめ~ [PDFファイル/1014KB] | 令和4年9月 |
プラス10の運動習慣 [PDFファイル/894KB] | 令和4年9月 |
有酸素運動で元気アップ [PDFファイル/257KB] | 令和4年12月 |
メタボリックシンドロームの予防 [PDFファイル/412KB] | 令和5年1月 |
血圧はどうして上がるの? [PDFファイル/697KB] | 令和5年12月 |
脂質のとり過ぎに注意 [PDFファイル/794KB] | 令和6年3月 |
知ることから始まる高血圧予防と改善 [PDFファイル/510KB] | 令和6年4月 |
身体活動量を増やして健康に過ごしましょう! [PDFファイル/409KB] | 令和6年10月 |
夜遅く食事をとるときの工夫 [PDFファイル/648KB] | 令和7年2月 |
「日本型食生活」でバランスよく [PDFファイル/600KB] | 令和7年4月 |
内 容 | 改訂/作成 |
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なすのみそカレー炒め [PDFファイル/251KB] | 令和4年9月 |
トマトソース [PDFファイル/314KB] | 令和4年9月 |
ゴーヤのツナマヨサラダ [PDFファイル/267KB] | 令和4年9月 |
さんまのムニエルカレー煮 [PDFファイル/204KB] | 令和4年9月 |
おすすめ!朝食レシピ [PDFファイル/302KB] | 令和4年9月 |
かんたん!夏野菜レシピ [PDFファイル/272KB] | 令和4年9月 |
かんたん おいしい 朝ごはんレシピ [PDFファイル/328KB] | 令和4年9月 |
あったか冬野菜レシピ [PDFファイル/346KB] | 令和4年9月 |
栄養バランスのよい単品レシピ [PDFファイル/752KB] | 令和4年9月 |
早寝・早起き・朝ごはん《簡単クッキング》 [PDFファイル/443KB] | 令和4年5月 |
缶詰・レトルト食品*活用レシピ* [PDFファイル/350KB] | 令和4年10月 |
フライパン1つで-簡単調理- [PDFファイル/393KB] | 令和5年9月 |
朝からすすむ!野菜レシピ [PDFファイル/331KB] | 令和6年8月 |
お手軽!朝ごはんレシピ [PDFファイル/600KB] | 令和7年7月 |
やさいを手軽にー加工野菜の利用ー [PDFファイル/381KB] | 令和7年8月 |
歯科疾患予防に関すること(食育含む)
内 容 | 改訂/作成 |
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☆目指せ「8020」☆ [PDFファイル/470KB] | 令和4年9月 |
子どもの健康な歯を育てるために [PDFファイル/188KB] | 令和4年9月 |
よく噛むとこんなに効果があります [PDFファイル/471KB] | 令和4年9月 |
★なくそう むし歯★ [PDFファイル/269KB] | 令和4年9月 |
なくそう歯周病 [PDFファイル/310KB] | 令和4年9月 |
毎月30日はかみんぐ30デー [PDFファイル/392KB] | 令和4年9月 |
初めての歯磨きのポイント [PDFファイル/363KB] | 令和4年9月 |
おやつの楽しみ方‐むし歯予防- [PDFファイル/634KB] | 令和4年7月 |
むし歯予防で毎日を健康に過ごそう [PDFファイル/418KB] | 令和5年7月 |
フッ化物でむし歯予防 [PDFファイル/297KB] | 令和6年7月 |
内 容 | 改訂/作成 |
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コロコロサラダ [PDFファイル/203KB] | 令和4年9月 |
大根と酢大豆のハーブサラダ [PDFファイル/304KB] | 令和4年9月 |
保育園で人気の野菜レシピ [PDFファイル/287KB] | 令和4年9月 |
保育園給食人気メニュー [PDFファイル/255KB] | 令和4年9月 |
かむかむクッキング [PDFファイル/254KB] | 令和4年9月 |
学校給食人気メニュー かみんぐ30レシピ [PDFファイル/291KB] | 令和4年9月 |
一口30回くらいよく噛んで食べよう [PDFファイル/474KB] | 令和4年9月 |
かみんぐ30応援レシピ[PDFファイル/437KB] | 令和6年5月 |