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ヘルスアップ実践教室を開催します！
更新日：2026年10月10日更新
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ヘルスアップ実践教室
ヘルスアップ実践教室とは？
普段の生活習慣を振り返りながら、日常生活において健康を向上する取組を学ぶ教室です。
対象者：成人の柳井市民かつ全3回の教室にすべて参加可能な方
※第3回目の参加費(食材費)が600円程度必要となります。
定員
20名程度
申込期間/申込方法
令和8年度のヘルスアップ実践教室は、申込受付を終了しました。
令和8年度 ヘルスアップ教室内容
| 日時/場所 | 内容 | その他（準備物等） | |
| 第1回 |
10月15日（木曜日） 柳井市保健センター |
保健師講話「生活習慣病のリスクと予防に向けて」 測定会「血管年齢/野菜の摂取量（ベジチェック）/血圧」 体験「1日に必要な野菜の計量」 体験「塩分味覚テスト」 管理栄養師講話「無理なく続ける減塩生活」 |
味噌汁の塩分濃度試験紙を配布します。 |
| 第2回 |
10月21日（水曜日） 柳井市保健センター |
測定会「体組成計（筋肉量/体型/内臓脂肪等の測定）」 実践「運動で防ぐ！生活習慣病予防の第一歩」 |
自宅にて測定した塩分測定結果(1回目)をご持参ください。
・裸足になりやすい靴下 ・水分補給用の飲み物 |
| 第3回 |
10月28日（水曜日） 文化福祉会館（調理室） |
実践「作ってみよう！かんたん減塩ごはん」 |
自宅にて測定した塩分測定結果(2回目)をご持参ください。 ・マスク ・バンダナ ・食材費（600円） |
